27 juillet 2013
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Le Smoothie "rouge"
- 1 ananas
- raisin noir
- mûres
- yaourt
-sirop d 'érable
Dans un mixeur, mettre l'ananas coupé en morceaux (bien nettoyés), du raisin et des mûres, 1 yaourt et un peu de sirop d'érable. En fonction de la consistance voulue ajouter plus ou moins de yaourt.
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